Что делать, если нет друзей: поиск причины и варианты решения проблемы

Если нет друзей, это наводит на мысли о собственной ненужности и никчемности. Кажется, что предпочитают не общаться только с теми, кто не интересен. На самом деле проблема может сформироваться по разным причинам. Одиночество – это состояние, которое может возникнуть в любом возрасте. Психология людей такова, что часто они готовы ждать годами, дабы получить удовлетворительный результат. Но на самом деле страдает самооценка: становится сложно поверить в то, что это когда-нибудь произойдет.

Содержание статьи:

Необходимость дружбы

Каждому необходимо иметь друзей. Это создает чувство нужности, понимание того, что трудности преодолимы. Уверенность в себе напрямую зависит от возможности поделиться с кем-то глубиной накопленных переживаний. Важность дружбы трудно переоценить. С приятелем можно поделиться горестями и радостями, разговаривать по душам, не опасаясь показаться глупым и смешным. Тем, у кого не было проблем в общении, не могут себе представить, каково страдать годами от выраженного одиночества.

Непонятость – вот, что их отличает, заставляет стыдиться своего состояния, отгораживаться от общения. Часто такие люди даже перестают искать конструктивные способы решения проблемы. Они надеются на счастливый случай, который поможет стать для кого-то важным и нужным.

Плюсы

Представители разных возрастных категорий одинаково нуждаются в близком общении. Но проявления здесь разные. Психологи говорят о том, что молодые люди проще переносят выраженную отстраненность. Депрессия встречается реже, хотя потребность в общении и внимании в этом возрасте высокая. Если нет товарища, с которым можно поделиться переживаниями, становится трудно поверить окружающему миру.

Необходимость дружбы

Люди старшего поколения больше ценят душевное тепло. Им важно отыскать внимательного слушателя и улыбчивого собеседника. Если такой не находится на протяжении длительного времени, то возникает повод для серьезных страданий. В зрелые годы одиночество переносится тяжелее, нежели в юности. Кажется, как будто земля уходит из-под ног, появляется ощущение безысходности. Пожилые люди вообще теряют смысл дальнейшего существования и часто умирают, не найдя другого выхода. В безысходности сложно найти внутреннее равновесие.

Минусы

Если у человека нет друзей, то не к кому обратиться за помощью в трудную минуту.  В карьере не на кого положиться, нельзя рассчитывать на своевременную подсказку. Ведь обычно друзья бывают одного возраста. Кому как не сверстникам понимать друг друга с полуслова.

Что касается семейных отношений, то здесь тоже часто возникают трудности. Если нет друга, с которым можно было бы посоветоваться, то становится трудно принять верное решение, определиться с правильными шагами. Иногда самостоятельно сложно понять, в каком направлении стоит двигаться.

Признаки отсутствия друзей

По некоторым критериям можно определить, что у человека нет близкого товарища. Меняется поведение, проявляется больше беспокойства, страха, настороженности. Остановимся подробнее на этих признаках. Возможно, они помогут кому-то принять верное решение, чтобы в корне изменить свою жизнь:

  1. Погруженность в себя. Излишняя сосредоточенность на внутреннем мире говорит о неготовности раскрываться. Иногда люди совсем не могут открываться посторонним. Отсутствует умение доверять, выстраивать полноценные длительные отношения. Но такая сильная отстраненность характерна для ситуации психологической травмы.
  2. Неумение поддержать беседу. Когда не с кем встречаться, человек перестает тренировать навыки общения. В результате не знает, о чем говорить с теми, кто обратил на него внимание. В разговоре присутствует скованность, замкнутость и неготовность откровенничать. Отсутствие общения тяготит и одновременно становится камнем преткновения для того, чтобы завести приятное знакомство.

Замкнутость, недоверие

  1. Замкнутость, недоверие. Одинокий человек боится подпускать к себе окружающих. Постоянно ожидает, что ему сделают больно, плюнут в душу, считает всех предателями и обманщиками. Такую личность трудно переубедить – на нее воздействует негативный прошлый опыт. Нередко индивид начинает разрушать себя изнутри: употребляет алкоголь и наркотики, разрывает отношения с родственниками.
  2. Нахождение в уединении. Если нет друзей, становится незачем выходить в свет, гулять, даже посещать ранее любимые места. Одинокие прогулки до магазина становятся единственным поводом покинуть уютное жилище. Подобное уединение сильно обедняет жизнь, способствует накоплению негативной энергии.

Возможные последствия

Когда не с кем разделить повседневные эмоции, сложно не чувствовать себя одиноким. Проявятся психологические последствия, которые сложно контролировать, если не отдавать себе отчета в том, что происходит. Итак, чего можно ожидать в результате:

  1. Нерешительность. Боязнь принимать решения продиктована отрицательным прошлым опытом. Если прошло больше года, но не удалось справиться с собой, значит, травма слишком серьезная. Рекомендуется обратиться к психологу, чтобы поработать с последствиями. Иначе придется долго разбираться с негативными моментами и искать выход из создавшегося положения.
  2. Отсутствие цели. Не будет желания добиваться поставленных задач. Человек перестает видеть смысл, ради чего затевать изменения. Когда нет движения, отсутствуют силы для изменений. Кажется, что нет мотивации для личностного роста. В этом случае ситуация не меняется годами, а стоит на месте. Вряд ли кого-то порадует подобное положение вещей.

Нерешительность

Выявляем причины

Важно понять, почему нет друзей. Просто так подобные вещи не происходят. Как вариант – человек не умеет общаться, выстраивать отношения, постоянно на все обижается. При таком подходе невозможно иметь полноценные отношения со второй половинкой, установить приятельское общение. Желая разобраться, почему так происходит, надо принять во внимание возможные варианты. А для этого понадобится быть честным с самим собой.

Анализируем себя

Прежде чем делать окончательные выводы, нужно рассмотреть ситуацию с разных сторон. Необходимо научиться смотреть на себя беспристрастно, без прикрас. Ведь пытаясь себя оправдывать в мелочах, рискуем не заметить главного, не увидеть себя настоящего. Что касается внешнего вида, то привлекают внимание люди опрятные, ухоженные и обладающие утонченными манерами. Вот почему надо следить за одеждой, говорить приятные слова, стараться не грубить собеседнику.

Умение уступать в споре, делать своевременные выводы и анализировать ситуацию поможет при решении конфликтов.

Свои запросы и требования к обществу

Иногда бывает так, что человек предъявляет слишком высокие требования к окружающим. Ему кажется, что люди должны оправдывать его ожидания, догадываться о том, какие мысли он держит в голове. Но на самом деле это не так. Никто не обязан соответствовать требованиям другого, выполнять чужие прихоти. Общение строится на взаимном интересе.

Возможного демотиватора

Демотиватор – это тот, кто отнимает энергию, лишает способности здраво мыслить и рассуждать. Общаться с такими людьми вредно – это ведет к внутреннему опустошению. Необходимо окружать себя приятными людьми и самому стремиться к целостности. Не взаимодействуйте с теми, кто намеренно портит настроение.

Портят настроение

Подводим итоги

Необходимо быть ответственным, уметь принимать твердые решения и не оглядываться на мнение окружающих. В то же время следует понимать, что находить точки соприкосновения с чужим человеком может оказаться непростой задачей. Понадобится приложить немало морального труда – много времени и терпения уйдет на то, чтобы понять собственные мысли, обрести внутреннюю точку опоры.

Разрушаем стереотипы

Понятно, что если просто сидеть сложа руки, то никакого результата не будет. Только целенаправленные действия меняют жизнь к лучшему. Требуется настроиться на длительный процесс, тогда и итог порадует. Нужно избегать себя жалеть – действовать четко и последовательно. Поймите некоторые простые вещи:

  1. Никто не обязан оправдывать ожидания других. Глупо винить окружающих в том, что они не обращают внимания. Человек должен сам переосмыслить свои действия, подвергнуть сомнению устоявшуюся линию поведения.
  2. Общение должно быть позитивным. Стремясь нести людям радость, личность становится привлекательной. Необходимо стремиться раскрывать лучшие качества характера, действовать с открытым сердцем. Чем больше позитива приносим окружающим, тем больше получаем взамен. Нет необходимости мучить себя догадками. Если что-то не получается, надо вовремя анализировать произошедшее и делать выводы.
  3. Общение нужно поддерживать. Просто так приятное знакомство не переходит в крепкую дружбу. Надо прикладывать усилия, помогать развивать диалог, уметь расположить собеседника. Придется действовать открыто и максимально свободно.

Таким образом, если нет друзей, не следует отчаиваться и впадать в уныние. Нужно продолжать искать: чаще посещать людные места, ходить на выставки, мероприятия, где могут собираться интересные люди. Приятели не появляются сами по себе. Нужно прикладывать усилия, чтобы завязалось интересное знакомство, появилось больше шансов сблизиться с понравившимся человеком.

Добавить комментарий

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.