Не могу влюбиться

Среди твоих знакомых есть пару симпатичных девушек и вроде бы хочется завести отношения, но вот влюбиться никак не получается. Многие признаются, что в одиночестве им комфортнее, но иногда хочется тепла и ласки. Если личная жизнь не складывается, поневоле начинаешь копаться в себе. Почему же друзья уже обзавелись отношениями или даже семьями, а ты до сих пор один? Разберёмся в причинах.

Влюблённость бросает нас в объятия друг друга, заставляя думать о человеке сутками напролёт. Это прекрасное чувство, о котором написано много романов. Эволюционный инструмент подталкивает заводить отношения, жениться и рожать детей. Влюблённость окутывает как тёплый плед, даря ощущение трепетности в присутствии объекта обожания.

Партнёрство влюблённых – это прекрасно:

  • Человек – существо социальное, как минимум парой проживать гораздо легче, да и приятнее;
  • Как бы пафосное это не звучало, но родство душ – это счастье;
  • Секс с любимыми приносит особые эмоции, нежели одноразовая интимная связь.

Одного человека ничуть не тревожит то, что он не может влюбиться. А вот для другого это веский повод для расстройств и даже депрессии. Внутреннее состояние обязательно необходимо прорабатывать, ведь всё в твоей голове.

Немного теории

В юном возрасте очень редко возникает вопрос «почему я не могу влюбиться?». Это чувство происходит по щелчку пальцев. В подростковом возрасте мы видим мир через розовые очки. Юноши ещё не обожглись после первого отказа от девушки или болезненного разрыва отношений. Первая любовь в это время построена на максимализме. Ты ещё не осознаёшь, что влюблённость – это не всегда радужное чувство, которое может продолжаться бесконечно.

Первая любовная рана заставляет относиться к окружающим с подозрением. Человек начинает присматриваться к людям, всё чаще извлекая выгоду для себя. Всё меньше хочется отдавать и всё больше получать. Боль не даёт быть счастливым.

Влюблённость рождается в нашем сердце тогда, когда мы к этому готовы. Самое главное, когда мы добры по отношению к другим. Влюблённость и любовь построены на самоотдаче. Человек, который хочет потреблять от другого больше, чем давать – не сможет испытать этого чувства.

Не оказывая сострадания окружающим, человек обрекает себя на отсутствие глубинного чувства влюблённости. Попробуй проявить эмпатию к ребёнку или больной старушке, тому кому нужна помощь.

Поэтому если у тебя возникает вопрос: почему я не могу влюбиться, то попробуй научиться проявлять сострадание к ближнему, ведь это расширяет сердце. Откройся миру, и ты обязательно встретишь свою любовь.

Есть несколько основных проблем, почему мужчина не может влюбиться.

Загруженность делами

Допустим, ты учишься в университете, либо работаешь и у тебя практически нет свободного времени. Плюс обязанности в семье, например, погасить кредит мамы, отвезти к врачу бабушку, помочь отцу с ремонтом и т.д. Ты не можешь влюбиться, потому что тебе просто не до этого.

Как бы сильно ты не хотел испытать это прекрасное чувство, вся энергия тратится на обязанности и дела. Даже если ты считаешь отношения и построение своей семьи главной ценностью, у тебя попросту не хватает для этого эмоциональных ресурсов.

Тебе необходимо расставить приоритеты. Возможно, у тебя получиться выделить пару часов в неделю на свидание с девушкой. Вдруг она станет той самой?

Неудачный опыт родителей

Все психологические проблемы идут из детства. Вырастая, человек копирует модель поведения своих родителей. Конечно, бывают и исключения, когда люди идут от противного. Если ты годами видел, как отец изменяет матери или бьёт её, так или иначе это отпечатается в сознании и повлечёт проблемы в личной жизни в будущем. Несчастливая жизнь родителей даёт осознание того, что от отношений и брака следует бежать куда подальше, как, собственно, и от влюблённости. Лучше закрыться в себе, создать кокон и остаться одному. Так ведь лучше для психики.

Если ты понимаешь, что это твоя ситуация, то это уже огромный шаг к успеху. Большинство людей живут бессознательно, не понимая, почему так и не вышло испытать той самой влюблённости. Люди отмахиваются, говоря, что просто не нашёлся тот самый объект обожания, который сможет растопить сердце. Бывает так, что человек не нарочно набирает лишний вес, либо запускает себя другим образом, чтобы оттолкнуть внимание противоположного пола.

Если родители не показали тебе, что отношения мужчины и женщины – это не страдание, а счастье, то вполне понятно, почему не хочется строить то, что причинит боль. Всё дело в страхе, который нужно прорабатывать и желательно с психотерапевтом. Это достаточно глубинные травмы и распутать клубок проблем самостоятельно будет трудно.

Дело в том, что твой фокус внимания сместился на негатив. Пообщайся со счастливыми семьями. Наверняка у тебя в окружении есть знакомые, которые влюблены и счастливы со своей второй половинкой. Пойми, только ты строишь свою судьбу, несмотря на больные воспоминания.

Давление окружающих

Навряд ли кому-то хочется следовать назойливым советам со стороны знакомых или членов семьи. Если тебе каждый день говорит мама, как хочет внуков или друг при каждой встрече твердит о том, когда уже он познакомиться с твоей девушкой – не мудрено, почему ты не можешь влюбиться. Общество и так оказывает большое давление на мужчин, а тут ещё и это. Появляется чувство, что влюбится – это пойти на поводу.

Важно сепарироваться не только от родителей, но и общества, которое навязывает свои стандарты. Учитывай только свои желания и потребности. Не прокручивай перед сном череду мыслей, что тебе надо обязательно зарабатывать миллионы, ведь ты мужик, тебе надо обязательно влюбиться, иначе ты всегда будет холостым, а к холостым относятся не серьёзно, то ли дело женатики…

Важно не вступать в протест с мнением окружающих, а разобраться, чьи слова действительно для тебя важно и правдивы. Но прежде всего слушай себя. Может быть сейчас просто не время для романтических взаимоотношений.

Асексуальность

Бытует мнение, что если ты влюблён, то должен хотеть заниматься сексом каждый день, а то и по нескольку раз. А если ты не горишь этим желанием, то ты какой-то не такой. Тебе кажется, что такой расклад не устроит ни одну женщину и по этой причине ты даже не допускаешь мысли о влюблённости.

Асексуальность очень многогранна. Один человек может быть увлечён другим и при этом совершено не хотеть секса. Никогда. А другой будет желать интимной близости лишь в некоторые периоды в жизни. Это может завесить от особенностей гормонального фона или наличия психологических проблем. Есть люди, которые осознанно отказываются от секса и проживают счастливую жизнь.

Отсутствие желания секса не означает, что человек не готов к влюблённости. Есть семейные пары, которые воспитывают детей, ведут совместно хозяйство, но уже давно не занимаются сексом. При этом оба любят друг друга.

Да, скорее всего ты встретишься с большим количеством недопонимания со стороны противоположного пола, особенно если ты выбрал путь полного исключения секса из своей жизни. Чтобы не вводить в заблуждение другого человека, лучше говори о своем выборе сразу.

Депрессия

Отношения – это очень энергозатратная вещь. Неспособность влюбиться зачастую является следствием депрессии. В этот период наблюдается снижение энергии, и нежелание получать счастье. Человек, который находится в стадии депрессии не может заправить кровать, не говоря уже о возможности влюбиться. В таком случае выход только один – психотерапевт.

Если в состоянии подавленности ты всё же находишь силы для того, чтобы пойти погулять или сходить в кафе с друзьями, то всё не так плохо. Свидания помогут вытянуть тебя из такого состояния и наполнят жизнь яркими красками. Не говоря уже о влюблённости, которая надевает розовые очки любому пессимисту.

Отказ от реально жизни в пользу виртуальности

Если сделать опрос парочек об истории их знакомства, то большинство ответит, что отношения завязались на просторах интернета. Интернет – это зона комфорта. Находясь в виртуальном мире ежедневно, мы просто отвыкаем влюбляться в жизни. Очень часто, идеализировав человека через экран монитора, при встрече происходит полное разочарование.

Общение с девушкой в интернете не требует таких усилий как в жизни. Ведь не приходится париться над внешним видом, не надо идти на компромиссы и уступать, как пришлось бы в личных отношениях. Виртуальный роман закрутить гораздо проще, чем реальный.

Прежде всего интернет-собеседник даёт нам почву для визуализации. Пойми, что ты разговариваешь не с реальной девушкой, а с проекцией. Ощутив с ней супер-близость ты можешь сильно разочароваться на первом же свидании.

Влюбиться в интернете возможно, но насколько длинной она будет, до первой встречи или на всю жизнь – вопрос везения.

Разочарование после предыдущих отношений

Трудно очароваться новым человеком, если не покидает образ бывшей девушки. Ты словно застрял между двух миров: вроде бы и хочется забыться, но всё ещё ждёшь от неё звонка или сообщения.

Расставания – это сложный болезненный период. Психика включает защитные барьеры и как бы запрещает влюбиться в нового человека, чтобы снова не ощутить страдания. И стоит появиться симпатичной даме на горизонте, ты уже бежишь сломя голову, чтобы вновь не вляпаться в болото под названием «влюблённость».

Тут совет таков – тебе нужно время. Каждый человек должен прожить все стадии расставания и только тогда станет легче. Кто-то предпочитает следовать поговорке «клин клином вышибает» и уходит в омут в новые отношения. Но лучше посветить время себе, своему развитию и отдыху, чтобы безболезненно влюбиться в нового человека и не вздыхать о бывшей.

Нарциссичность

«Какие мускулы, какая улыбка – да я просто у девчонок нарасхват». Если ты слишком зациклен на своей внешности, достижениях, то влюблённость возможна, но только в самого себя.

Нарциссы – это личности, внимание которые сконцентрировано исключительно на себе. Такие люди вовсе не способны на нежность, эмпатию и трепетность. От нарциссичных мужчин странно услышать подобные слова: «у неё такие прекрасные глаза, в которые я влюбился с первого взгляда».

Все жизненные цели крутятся исключительно возле нарцисса. Любые их увлечения противоположным полом крайне поверхностны. Нарциссам очень трудно устанавливать глубокие контакты и влюбляться.

Если у тебя есть подобные наклонности, то скорее всего твой тип личности – нарцисс. Если ты задаёшься вопросом «почему я не могу влюбиться», то попробуй сместить ракурс внимания с себя на женщин. Девушки любят, когда мужчина восхищается ими, а не самим собой.

Влюбчивость

«Симпатичная коллега по работе и эта подружка мне тоже нравится, да и с её знакомой я бы замутил» — если ты рассуждаешь примерно так, то ты просто слишком влюбчивый. Рядом с понравившимися дамами ты ощущаешь приподнятое настроение, но понимаешь, что дальше флирта ничего не будет. Точнее ты не можешь проявить истинную влюблённость, а распыляешься на несколько объектов. Это можно назвать симпатией, но не влюблённостью.

При этом варианте не зацикливайся на отношениях. Просто пока не пришло твоё время, а когда придёт, то ты обязательно это почувствуешь. Появись в твоём окружении объект обожания, ты сразу отличишь влюблённость от обычной симпатии.

Эмоциональное выгорание

Кредиты не оплачены, начальники требуют кучу отчётов, денег не хватает, а голове мысли только об отдыхе? У тебя эмоциональное выгорание. Как уже говорилось ранее, отношения требуют много энергии и сил.

В таком состоянии влюбиться очень трудно. Моральное истощение приводит к неудачам во всех сферах жизни. Поэтому выход один – полноценный отдых. Лучше сменить обстановку и не просто отсиживаться дома, а отправиться в путешествие. Если финансовой возможности нет, то не беда.

Комбинируй активный и пассивный виды отдыха. В понедельник сходи в боулинг, во вторник посети тренинг, в среду сходи в тренажёрный зал, а в четверг отправься в сауну, в пятницу устрой прогулку на велосипеде, ну а выходные проведи с друзьями или близкими. Проведи свой отпуск максимально насыщено и зарядись новыми эмоциями. Сидение дома – не лучший вариант. Может быть в период отпуска и эмоционального подъёма ты и встретишь свою возлюбленную.

Завешенные требования к возлюбленной

Критичность к себе, так же как и к окружающим хороша в меру. Очень сложно влюбиться, если ты диктуешь высокую планку для избранницы: 18-летняя красавица, умница, работящая, хозяйственная, без детей и с приданным – вот бы такую, думаешь ты.

Прежде всего избавься от излишнего перфекционизма. Тебе нужно просто немного снизить требования к девушкам. Поверь, не все влюбляются в красивые ноги или в то, что она классно готовит борщ. Тебя может свести сума та девушка, на которую ты даже бы и не посмотрел.

Заниженная самооценка

Если одни не могу влюбиться из-за завышенных требований, то для других преграда к влюблённости состоит в низкой самооценке.

Ты запрещаешь себе думать о том, что можешь кому-то понравится. Как же так, у тебя не мускулистое тело, да и работа так себе, а ещё нет квартиры. Как в тебя может влюбиться девушка, если у тебя даже нет машины? Такими думами ты уступаешь счастье другим. Не зря говорят, что сначала человек должен полюбить себя, а только после этого, его полюбит кто-то ещё. Цени и люби себя, гордись даже малейшими достижениями, будь уверен в себе. Женщины любят уверенных.

Недоверие к людям

«Доверяй, да проверяй» – эту поговорку знает каждый. Но случается так, что человек не может открыться даже самым близким людям, закрываясь в себе. Что-то травмировало его и предпочёл создать собственный мирок и уединиться в нём.

Может быть ты не получил от родителей должного тепла и заботы, в которым ты очень нуждался. А теперь, будучи взрослым, ты уверен, что не достоин любви вовсе. А может быть, всему виной неудачные отношения, где тебя предали и бросили.

Человек, имеющий проблемы с доверием, будет ставить стену в преддверии даже малейшей симпатии. К сожалению, данный конфликт ты можешь проработать только с психотерапевтом.

Боязнь ответственности

Мужчины, которые боятся влюбляться, чаще всего просто боятся ответственности. Это конечно не вступление в брак, но всё же. Девушка привязывается, а вдруг она внезапно тебе наскучит. Что потом? Твоя жалость, её слёзы и разрыв? Уж лучше не влюбляться вовсе.

Параллельно такие парни прячутся от взрослой жизни. Конфликт кроется в неправильном воспитании родителей или излишней гиперопеки. Такие мужчины боятся принимать самостоятельные решения и убегают от выбора.

Тебе надо избавиться от предвзятости, просто расслабься и поддайся своим чувствам. Позволь себе влюбиться!

С причинами разобрались. Как быть дальше?

Если чувства заблокированы, то увы, влюбиться будет сложно. Тебе надо походить на психотерапию и поработать со специалистом. А когда ты проживёшь все не пережитые чувства, открыться и влюбиться будет куда проще.

Главное не замыкайся в себе. Не сиди дома и не живи назойливой мыслью. Всему своё время. Но ты должен приложить некоторые усилия. Заводи знакомства, посещай мероприятия и компании. Так вероятность найти музу гораздо выше, даже при наличии какой-либо из вышеперечисленных проблем.

Если ты предпринял все усилия, но влюбиться так и не получилось, не зацикливайся, чувство возникнет внезапно. Ты никогда не догадаешься в каком месте и в какой час это произойдёт. Нет какого-то определённого алгоритма или правил, ведь всё индивидуально. Любовь подкрадётся именно тогда, когда ты этого не ожидаешь. Главное встретить её с распростёртыми объятиями.

Добавить комментарий

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.